音楽によるリラックス効果に持続性があるか

はじめに

本学科の過去の卒業課題研究では環境音楽によ る作業効率の変化について検討し，音楽のある環 境では作業効率は低下するが正確性が上昇し，同 じ音楽でもテンポ（再生スピード）の違いが作業 効率へ影響する可能性を示した¹)．また菅ら²) は，普段音楽を聴きながら勉強をしている者にとって は作業中の音楽呈示がリラックスするなど学習環 境として好ましい側面があり，「ながら」習慣の ある被験者では好みの音楽よりもリラックス音 楽を聴いた時の方が集中できたことを明らかにし た．そこで，クラシック音楽を聴きながら作業を 行う際の副交感神経優位のリラックス状態が保た れる効果を「音楽によるリラックス効果」と定義 し，それによる作業効率向上効果の持続性につい て検証しようと考えた．

対象と方法

1）対象：本学学生( 計188人) を対象とした事前 アンケート（回収率55.3％）で「普段音楽を聴き ながら作業をしていて，クラッシック音楽を快と 感じる」と回答した25人（適合率24.0％）から，従属変数をできるだけ類似させたA 群12人・B 群 12人を作成し，24人を選定した．

2）場所：本学6階の防音室内

3）音響刺激：Vivaldi 作曲「四季」春 第一楽章

4）計算課題：同じ難易度の2桁同士の計算問題60 問2種類を，計算課題X・Y として作成した．

5）手順：①同群の対象者4人を防音室に入れる． ②音楽のない環境下で計算課題X を実施し，A 群では音楽呈示環境下で3分間の休憩を挟んだ後，音楽呈示環境下のまま計算課題Y を実施する．B 群では音楽呈示環境下で3分間の休憩を挟んだ後，音楽を停止して音楽のない環境下で計算課題Y を実施する．それぞれ遂行時間を記録する．③後 の正誤確認により，誤答数を記録する．④被験者 を入れ替えて手順①～③を繰り返し，全対象者の データ採取を行う．⑤データの集計・解析を行う． 解析❶：同群の計算課題X・Y の遂行時間・誤答 数の差を，対応のあるT 検定で分析する．解析❷： A 群とB 群の「計算課題X・Y の遂行時間の差」と「計算課題X・Y の誤答数の差」を，対応のな いT 検定で分析する．

結果

被験者都合で両群共に1人が欠員し，A 群11人 （男性6人・女性5人，平均年齢19.1±1.1歳）・B 群 11人（男性6人・女性5人，平均年齢19.1±0.7歳） であった．解析❶は，両群で計算課題X・Y の遂 行時間に強い有意差（P ＜0.01）を認めたが，誤答数はどちらの群にも有意差を認めなかった．解 析❷は，いずれも有意差を認めなかった．

考察

遂行時間結果からは，リラックス音楽を聴いた 直後であっても音楽鑑賞下での課題遂行と同様に，作業効率向上効果が期待できそうである．誤答数結果からは，正確性への影響はないと言える．

本研究は，『「ながら」習慣のある者はリラック ス音楽鑑賞下で作業効率が向上する』という前提 に基づき，音楽鑑賞後でも音楽鑑賞下と同様の効 果が期待できるかを検証するデザインだった．そ の前提にも対照群を設けておかなければ，学習効 果による作業効率向上を否定できないため，不十 分な研究デザインだったと感じた．